记录
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睡前喝酒可以帮你入睡
不会。酒精也许会帮你睡着，但它会减少深度睡眠时间，降低睡眠质量，而且会利尿。
界酒吧
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2个多用了，一直保持71KG，怎么瘦不下去了
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平板支撑，果然强身
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不注意办了一脚
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尽然可以拉起单杠，收腹向上，3个以上了。
。称了一下。只有72Kg了。
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这两天雨好大。
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我的基地，从 3.1 gbk 直接升到 3.3 utf-8
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只有73.5了
，看来骑车+锻炼的效果很明显。
- 要停电检修公司电路了。
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add:
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add:
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从原来79直接降到76.35
- 开始骑自行车了。
- 入手小米6 6+128g
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ev
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2017年08月19日 22:30:00 回到成都
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2017年05月19日 12:23:52 出差拉萨。。。
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- add: 框架改进样式
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又开始骑车了，早上骑行10KM，在3.5KM，尽然骑吐了
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开始减肥了，2个星期，节食减了2金了
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- add: 不错
- 价烟1个月了
- cdr 可以去尿了。做了两天的东西，保存出错全都洗白
